難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů cukru
- ½ svazku čerstvé bazalky, pouze lístky (cca 10 gramů)
- 300 gramů jahod, mražených
- 100 gramů jogurtu, 10 % tuku
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分
Avokádovo maracujové smoothie
10 分
Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou
40min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 分
Lososové muffiny s koprem
45 分
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Smoothie pro duševní pohodu
10 分
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 分
Mrkvový kaviár
20 分
Ovocná zmrzlina
5min