難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů cukru
- ½ svazku čerstvé bazalky, pouze lístky (cca 10 gramů)
- 300 gramů jahod, mražených
- 100 gramů jogurtu, 10 % tuku
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min
Mangový stimul
10min
Melounové osvěžení
10min
Rychlý ovocný sorbet
10min
Pesto z medvědího česneku
20min
Ořechový koláč s meruňkami
1h 30 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Melounové smoothie
30min
Sůl z jehličí
5min
Mangová RAW zmrzlina Exotic
5min
Smoothie z manga
10min