Bobó de camarão (Brazilian Shrimp Stew)

5.0 1 評分
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
6 portions

食材

  • fresh cilantro leaves only
    5 sprigs
  • onion medium, cut in half
    1
  • garlic cloves
    2
  • serrano chili red, destemmed, seeds removed
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • fresh raw shrimp, peeled, deveined
    28 oz
  • red bell pepper diced
    2 oz
  • ripe tomato peeled, deseeded and diced
    1
  • salt divided, plus extra to season, to taste
    2 ½ tsp
  • fresh ground pepper
    2 pinches
  • cassava raw, peeled and cut into small pieces with the central fiber removed
    12 ½ oz
  • water
    28 oz
  • coconut milk
    7 oz
  • palm oil
    1 oz

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

鈉 195 mg
蛋白質 20 g
卡路里 1724 kJ / 413 kcal
脂肪 18 g
纖維 3 g
飽和脂肪 8 g
碳水化合物 45 g

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