
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cm piece fresh turmeric peeled
- 2 cm fresh ginger peeled
- 2 tsp extra virgin coconut oil
- 1 tbsp pure maple syrup
- 500 g milk (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 240 kcal / 1008 kJ
- 蛋白質
- 8.7 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 鈉
- 89.8 mg
替代食譜
Spiced hot chocolate
10 分
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 分
Coconut and maca hot chocolate
24小時 15 分
Turmeric Latte
10 分
Fresh turmeric and ginger paste
20 分
Turmeric latte
25 分
Golden Milk
10 分
Turmeric, lemon and ginger tea
20 分
Coffee and cocoa toasted cereal
50 分
Vanilla nut milk
12小時 20 分
Fennel digestive
30 分
Spiced matcha latte
10 分