難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
- 80 g creme vegetal light
- 80 g leite
- 120 g farinha
- 80 g farinha integral
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 50 g alface cortada em pedaços
- 150 g truta fumada cortada em tiras
- 1 limão, só o sumo
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 757.8 kJ / 181.1 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 493 mg
替代食譜
Crepes de bacalhau
1h 15min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Scones de cebola e tomilho
30min
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Bolas de granola
50min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Beringiza = beringela + piza
45min
Mousse de aveia
8h
Polenta de abóbora
45min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Millet com legumes e molho tahini
45min