![Crumble aux légumes du soleil Crumble aux légumes du soleil](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E08AAEA8-1122-49ED-87A0-939E7D4C8E03/Derivates/d61de6e3-b9fc-483c-902a-46a71cdc5269.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan
- 150 g de farine de blé
- 120 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 30 g de graines de lin
- 50 g de graines de courge
- 300 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, taillé en lamelles
- 150 g de poivron vert, taillé en lamelles
- 300 g d'aubergine, détaillée en dés
- 400 g de courgettes, coupées en grosses rondelles
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, détaillées en dés
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1529 kJ / 366 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Crumble de panais et courgettes
1h 5min
Crumble de légumes au parmesan
1h
Crumble style indien
1h
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Crumble de tomates, poivrons et olives
45min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Crumble de potiron et jambon
1h 10min
Crumble tomate-chèvre
35min
Crumble de tomates
50min
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50min
Crumble de courgette à la menthe
50min