難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g Wasser
- 200 g Reis, parboiled
- 150 g Möhren, in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (ca. 2-3 cm)
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Mandeln
- 10 g Olivenöl
- 120 g Rosinen
- 80 g Kürbiskerne
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2296 kJ / 549 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45min
Apfelpfannkuchen
30min
Currybohnen mit Reis
40min
Fusilli-Salat mit Mozzarella-Sauce
3h
Brotpfannkuchen
20min
Kokos-Vanille-Pudding
1h 15min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Cassata-Creme
20min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Biryani-Reis
45min
Gemüsepizza mit Ei
1h 50min
Reis-Gemüse-Salat
45min