
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g spring onions cut into pieces
- 60 g extra virgin olive oil
- 10 g cornflour (starch)
- 50 g white wine
-
100
g liquid beef stock
或 100 g water plus 1/4 tsp meat stock paste - 1 tbsp wholegrain mustard
- 700 - 800 g pork tenderloin (1-2 pieces), cut into slices (2-3 cm)
- 2 pinches fine salt to taste
- 2 pinches freshly ground black pepper to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 271 kcal / 1133 kJ
- 蛋白質
- 26.9 g
- 脂肪
- 16.65 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 纖維
- 0.65 g
替代食譜
Pork Chops with Orange
2小時 25 分
Pork tenderloin with mustard sauce
35 分
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben) Metric
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Chicken Adobo
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Stuffed Pork Fillet with Celery and Potato Purée
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Mexican Meatballs with Black Beans
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Pork Tenderloin with Carrots and Pesto Potatoes
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Chicken Stroganoff Soup
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Meatloaf filled with Spinach and Cheese
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Chicken breasts pizzaiola
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