Chicken breasts with courgette topping

Chicken breasts with courgette topping

4.3 15 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 portions

食材

  • onions cut into pieces
    50 g
  • carrots cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • courgettes cut into slices
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • chicken breast fillets sliced horizontally
    400 g
  • water
    500 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 240 kcal / 1004 kJ
蛋白質 25 g
脂肪 13.9 g
碳水化合物 4 g
纖維 1.9 g

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