難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 60 g de zanahoria en rodajas
- 3 ajetes (en trozos de 1-2 cm)
- 1000 g de agua
- 200 g de setas shiitake frescas (en mitades y sin tallo)
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharada de piel de lima rallada
- 1 - 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 269.4 mg
替代食譜
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 分
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40min
Tirabeques crujientes y picantes
15 分
Chile sin carne
1h
Sopa de miso con vegetales
20min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Curry indio de verduras
40min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min
Sopa de miso
25min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min