難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sesame seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sunflower seeds
- 50 g golden linseeds
- 1 tbsp honey
- 2 tbsp grapeseed oil
- 營養價值
- 每 345 g
- 卡路里
- 7556.9 kJ / 1806.1 kcal
- 蛋白質
- 49.8 g
- 碳水化合物
- 82.2 g
- 脂肪
- 154.7 g
- 飽和脂肪
- 18.7 g
- 纖維
- 36.7 g
- 鈉
- 123.7 mg
替代食譜
Nut and seed butter
10 分
Peanut butter
5 分
Sweet seeded crackers
1h 10min
Pea and garden mint fritters
25min
Almond shortcrust pastry
35min
Blueberry crumble slice
1h 15min
Wholemeal spelt pastry
35min
Carrot cake bliss balls
40min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Chia coconut bread
2h 40min
Coconut and beetroot balls
40min
Orange and mango chia pudding
3小時 15 分