難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di mandorle pelate
- 1 spicchio di aglio a metà senz'anima
- 5 g radice fresca di zenzero a fettine
- 30 g di cubetti di ghiaccio (3-4 cubetti)
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di polpa di avocado maturo (circa 1 avocado e mezzo)
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 40 g di succo di lime, spremuto fresco
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 920 kJ / 220 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pesto radicchio e noci
10 分
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Pesto di rucola e avocado
15 min
Crema di formaggio alla barbabietola
10 分
Condimento avocado e basilico
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Smoothie Bowl alla barbabietola
15 min
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Pesto di mandorle
10 分
Sorbetto alla papaya
15 min
Crema di zucchine e anacardi raw
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Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 分