難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g di mango maturo a pezzi, ghiacciato su un vassoio (vedere consigli)
- 200 g di ananas fresco a pezzi
-
4
frutti della passione
或 80 g di polpa di frutto della passione scongelato - 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 200 g di fragole congelate
- 80 g di succo di limone spremuto fresco
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 113 kcal / 473 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Smoothie banane e lamponi
10 分
Milkshake banoffee pie
15 分
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 分
Vodka daiquiri alle more e mirtilli
15 分
Smoothie di pesche nettarine
10 分
Butter chicken
50 分
Smoothie tropicale alle fragole
15 分
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 分
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 分
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 分
Tacos di gamberoni "al pastor"
35 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分