難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di mandorle pelate
- 400 g di acqua
- 20 - 30 g di sciroppo d’acero, a seconda dei gusti
- 1 punta di coltello di cannella in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 - 1 ½ cucchiaino di tè matcha, in polvere, a seconda del grado di intensità
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Farina di cereali o legumi
無評分
Citronette e Vinaigrette
無評分
Crema spalmabile di carote e ceci
15min
Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato
10min
Smoothie al mango
10min
Long Island Icetea
5min
Veganaise - maionese vegana
15min
Zuppa di miso con verdure
40min
Budini al cocco al vapore
無評分
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
無評分
Smoothie allo zenzero e agli agrumi
10min
Frullato tiepido di barbabietola
20min