難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 70 g di aceto balsamico
- 80 g di vino bianco
- 80 g di miele
- 20 g di senape di Digione
- 1 cucchiaio di rosmarino, solo gli aghi
- 1 spicchio di aglio
- 4 filetti di salmone, freschi, senza pelle, (150 g ciascuno)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 500 g di zucchine, intere
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Asparagi con patate
50min
Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe
2h 20min
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45min
Arancini di riso
3h 5 min
Salmone con asparagi e grano
40min
Agnello in salsa di pepe rosa
45min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di verdure al bicchiere
20min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Riso casimiro
45min
Salmone con salsa alla senape e all'aneto
1h 30min
Pollo al curry
35min