
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 70 g di aceto balsamico
- 80 g di vino bianco
- 80 g di miele
- 20 g di senape di Digione
- 1 cucchiaio di rosmarino solo gli aghi
- 1 spicchio di aglio
-
4
filetti di salmone, freschi, senza pelle (150 g ciascuno)
或 4 filetti di salmone surgelato, senza pelle scongelati, (150 g ciascuno) - ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 500 g di zucchine intere
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 439 kcal / 1837 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Guacamole
5 分
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45 分
Pesce al vapore con verdure miste
1小時 20 分
Insalata di sedano rapa e mele
10 分
Risotto con spinaci ed asparagi
40 分
Salmone con asparagi e grano
40 分
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1小時
Agnello in salsa di pepe rosa
45 分
Tortini mediterranei alle verdure
無評分
Tabulè di quinoa e tonno
40 分
Riso casimiro
45 分
Purea di patate
45 分