難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 orejones de albaricoque (aprox. 10 g)
- 80 g de zanahoria en trozos
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 1 pellizco de perejil seco
- 250 g de carne picada de pavo
- 30 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de copos de avena
- 1 huevo
- 1 cucharada de piñones (非必選)
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 18.97 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14.23 g
- 纖維
- 0.25 g
替代食譜
Pasteles de patata y salmón fresco
40min
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Papilla de frutas básica
5min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20min
Papilla con cereales, fruta y leche
15min
Papilla de plátano, pera y manzana
5min
Papilla de fruta con zanahoria
10min
Tortitas de guisantes con queso feta
20min
Crema de lentejas rojas
35min
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50min