難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arroz
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
-
300
g de arroz de grano largo
或 300 g de arroz de grano redondo - 800 g de agua
- 1 cucharada rasa de sal
Papillotes
- 4 rodajas de salmón fresco (de aprox. 150 g)
-
4
ramitas de eneldo fresco
或 4 pellizcos de eneldo seco - 4 rodajas de limón
- 100 g de champiñones frescos laminados
- 100 g de tomates cherry cortados por la mitad
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 22118 kJ / 507 kcal
- 蛋白質
- 31.2 g
- 碳水化合物
- 58.47 g
- 脂肪
- 16.43 g
- 纖維
- 2.17 g
替代食譜
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Salmón al vapor con verduras
30min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Salmón a la sal con patatas al vapor
1h
Rodaballo en papillote con espárragos
30min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Salmón en piriñaca
35min