Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.1 46 評分

準備 10 分

總時間 25 分

1 ración

食材

de zanahoria cortada en dados pequeños
25 g
de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
30 g
de brócoli pequeños
15 g
de guisantes (frescos o congelados)
15 g
de agua
250 g
de pasta corta seca (tiburones)
60 g
de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
50 g
tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
½
de aceite de oliva
1 cucharadita

營養價值每 1 ración

卡路里 350 kcal / 1464 kJ

蛋白質 22.66 g

脂肪 6.88 g

碳水化合物 49.42 g

纖維 6.83 g

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