Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

3.7 58 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 raciones

食材

100 g de agua
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos

Salsa bechamel

15 g de mantequilla
15 g de harina
200 g de leche
1 pellizco de nuez moscada molida
1 quesito en porciones
20 g de queso cheddar rallado

20 g de queso manchego semicurado, rallado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 16.7 g

卡路里 1229 kJ / 294 kcal

脂肪 20.27 g

纖維 1.01 g

碳水化合物 11.16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bebé, alimentación saludable 82 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35 分

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 分

Merluza con patatas

40 分

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 分

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 分

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25 分

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30 分

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 分

Merluza con calabaza y patata

40 分

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

35 分

Salmón a la sal con patatas al vapor

1小時

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30 分