難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de zanahoria en trozos
- 180 g de patata en trozos
- 30 g de tallos de apio en trozos
- 70 g de nabo en trozos
- 150 g de hojas de acelgas en trozos
- 70 g de puerro en rodajas
- 1300 g de agua
- 3 cucharaditas de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 252 kJ / 60 kcal
- 蛋白質
- 1.65 g
- 碳水化合物
- 7.27 g
- 脂肪
- 2.72 g
- 纖維
- 1.85 g
替代食譜
Lentejas con arroz y manzana
2h 35 min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25min
Crema de lentejas rojas
35 分
Puré de verduras y pollo
35 分
Puré de patata, judías verdes, zanahoria y pollo
25min
Puré de puerro, calabacín y batata
25min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30min
Puré de patata y zanahoria
25min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Crema de calabaza
45 分