難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 calabacines cortados por la mitad a lo largo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para pincelar los calabacines)
- 100 g de cebolla en trozos
- 200 g de fiambre de pavo (pechuga)
- 80 g de queso cremoso
- 1 huevo
- 1 pellizco de nuez moscada molida
-
100
g de queso emmental rallado
或 100 g de mozzarella
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1358 kJ / 325 kcal
- 蛋白質
- 26.5 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 22.8 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Tortilla de calabacín
30min
Berenjenas rellenas de atún
30min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Berenjenas rellenas con pollo
45min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 分
Berenjenas a la crema
1h
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones
1h
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30min