難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de queso parmesano
- 185 g de harina
- 175 g de betabel, pelado y en trozos
- 290 g de papa, pelada y en trozos
- 2550 g de agua
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal fina
- polenta
- mantequilla sin sal
- eneldo fresco, picado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1109 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Puré de camote
40min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 分
Curry de papa (Ala hodi)
40min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13小時 10 分
Estofado Africano occidental de maní
50 分
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Pay vegano de calabaza y verduras
1小時 20 分
Polenta con estofado de hongos
35min
Curry de espinaca y queso fresco
13小時
Mantequilla de zanahoria asada
1h
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Bolitas de quinoa
1h