裝置與配件
Fugaz vegano sin gluten
準備 30 分
總時間 1小時
10 porciones
食材
-
450 g de avena
-
1 cdita de sal o al gusto
-
230 g de agua
-
½ cdita de tomillo seco
-
½ cdita de orégano seco
-
½ cdita de albahaca seca
-
110 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para rociar
-
2 cdas de semillas de chía
-
aceite de oliva para rociar
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
228 mg
蛋白質
8 g
卡路里
958 kJ /
228 kcal
脂肪
16 g
纖維
7 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
30 g
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