難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g de avena
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 230 g de agua
- ½ cdita de tomillo seco
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cdita de albahaca seca
- 110 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para rociar
- 2 cdas de semillas de chía
- aceite de oliva, para rociar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 958 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 228 mg
替代食譜
Harina de almendras
30min
Leche de coco
10min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Hot cakes de quinoa
25min
Queso crema de almendras
20min
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Pan de caja sin gluten
2h
Leche de almendras
12h
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Crema Ácida vegana
10min
Hot cakes sin gluten
30min
Harina sin gluten para panadería
10min