難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 350 g de harina
- 130 g de mantequilla, fría, en trozos
- 70 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de azúcar
Relleno
- 200 g de queso manchego, en trozos
- 100 g de salmón ahumado
- 4 huevos
- 500 g de agua
- 300 g de brócoli, cortado en pequeños arbolitos
- 100 g de crema para batir (min 30% de grasa)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1982 kJ / 472 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Lasaña de berenjena
1h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche de espinacas con tocino
2h
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Quiche Lorraine
1小時 20 分
Coliflor gratinada
55 分
Berenjenas a la parmesana
1小時 20 分
Lasaña de espinaca y queso
2h 45 min
Quiche vegano de hongos
1小時 15 分
Lasaña de espinacas con requesón
55 分
Quiche de calabacitas y jamón de pierna
1h