難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 40 g de ajonjolí tostado
- 50 g de almendras peladas
- 1 pizca de comino
- 30 g de jugo de limón
- 70 g de aceite de oliva, y un poco más para decorar
- 400 g de lentejas cocidas
- 1 cdita de sal
- 2 hojas de cilantro para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1134 kJ / 270 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
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Keppe de quinoa
1h
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