難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan plano
- 430 g de agua
-
20
g de levadura prensada fresca
或 2 cditas de levadura seca instantánea (8 g) - 10 g de miel
- 510 g de harina
- 1 cdita de sal fina
- harina de maíz amarillo, para espolvorear
- aceite vegetal, para engrasar
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 2 cdas de semillas de ajonjolí, blancas
- 2 cdas de semillas de amapola
Dip de hierbas y nueces
- 100 g de nuez de castilla, en mitades
- 10 g de hojas de albahaca fresca
- 5 g de estragón fresco
- 10 g de hojas de menta frescas
- 10 g de cilantro fresco
- 10 ramitas de cebollín, cortado en trozos
- 200 g de queso feta, cortado en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 4 porción
- 卡路里
- 17075 kJ / 4078 kcal
- 蛋白質
- 117 g
- 碳水化合物
- 403 g
- 脂肪
- 214 g
- 纖維
- 32 g
替代食譜
Tapenade de aceitunas negras
5 分
Falafel
55min
Concentrado de caldo de verdura
50min
Salsa de manzana y arándano
30min
Crujiente de mantequilla de maní
55min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Gnocchis de betabel
1h 40min
Scones de especias
30min
Curry de lentejas (dahl)
30min
Baguette
3小時 45 分
Galletas de cacahuate
30min