咖哩雞胸肉通心粉

咖哩雞胸肉通心粉

2.0 1 評分

準備 20 分

總金額 50 分

4 人份

食材

去皮去骨雞胸肉，切塊(約3公分)
200 克
鹽
¾ 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
綠色花椰菜，洗淨，切小朵(約2公分)
150 克
咖哩粉
2 ½ 大匙
油
20 克
洋蔥，切絲
150 克
蘑菇，切片
100 克
雞高湯
800 克
800 克水
乾筆管麵 (Penne)
200 克
鮮奶油
30 克
帕瑪森起士，刨絲
20 克

營養價值每 1 人份

卡路里 351 kcal / 1468 kJ

蛋白質 21.1 g

脂肪 10.3 g

碳水化合物 46.9 g

纖維 5.2 g

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