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咖哩雞胸肉通心粉

咖哩雞胸肉通心粉
2.0 1 評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 人份
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食材

  • 去皮去骨雞胸肉 切塊(約3公分)
    200 克
  • 鹽
    ¾ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 綠色花椰菜 洗淨，切小朵(約2公分)
    150 克
  • 咖哩粉
    2 ½ 大匙
  • 油
    20 克
  • 洋蔥 切絲
    150 克
  • 蘑菇 切片
    100 克
  • 雞高湯
    800 克
    800 克 水
  • 乾筆管麵 (Penne)
    200 克
  • 鮮奶油
    30 克
  • 帕瑪森起士 刨絲
    20 克

難易度

中等

營養價值 每 1 人份

蛋白質 21.1 g
卡路里 1468 kJ / 351 kcal
脂肪 10.3 g
纖維 5.2 g
碳水化合物 46.9 g

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