難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Mandeln
- 80 g Wasser
- 80 g Milch
- 30 g Butter
- 2 EL Haferkleie
- 1 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1753 kJ / 419 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 36.8 g
替代食譜
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Porridge
10min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Erythrit mit Vanille
5min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min