難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Apfel geviertelt
-
2
getrocknete Aprikosen, entsteint
或 2 Feigen, getrocknet - 4 Walnusshälften
-
1
TL Sultaninen
或 1 TL getrocknete Cranberrys - 1 TL Sonnenblumenkerne
- 30 g Soja- und Hirseflocken gemischt
- 10 g Honig
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 455 kcal / 1904 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 67 g
替代食譜
Müsli
5 分
Müsli nach Bircherart
10 分
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 分
Bananen-Nusscrunch
1小時
Nuss-Porridge mit Früchten
15 分
Frischkorn-Müsli
6小時 20 分
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 分
Couscous-Frühstück
25 分
Mango-Lassi Overnight Oats
8小時
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 分
Schnelles warmes Müsli
10 分
Apfel-Joghurt-Müsli
5 分