Birnen-Gurken-Smoothie

Birnen-Gurken-Smoothie

4.3 38 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 Gläser

食材

Birnen geviertelt
350 - 400 g
Brunnenkresse abgezupft
30 - 60 g
Salatgurke geschält, in Stücken
300 - 350 g
Kefir
200 g
200 g Naturjoghurt
Eiswürfel
100 g
Apfelsaft
100 g
100 g Noni-Saft
Leinsamen
25 g
Zitronensaft
10 g
Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

蛋白質 4 g

卡路里 505 kJ / 121 kcal

脂肪 4 g

碳水化合物 16 g

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