Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

3.5 64 評分

準備 10 分

總金額 25 分

2 Portionen

食材

Karotten in Stücken (2-3 cm)
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
300 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
Wasser
100 g
Kürbiskerne
3 EL
3 EL Sonnenblumenkerne
Haselnussöl
2 TL
2 TL Leinöl

營養價值每 1 Portion

卡路里 230 kcal / 961 kJ

蛋白質 6 g

脂肪 11 g

碳水化合物 27 g

纖維 10 g

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