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Frühstückskuchen

Frühstückskuchen
3.8 51 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 Portionen
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食材

  • Sojaflocken
    100 g
  • Bananen reif, in Stücken (ca. 200 g)
    2
  • Eier
    5
  • Johannisbrotkernmehl
    1 TL
  • Zimt
    2 TL
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (非必選)
    1 TL
  • Gojibeeren
    50 g
    100 g Blaubeeren, frisch
  • Mandeln, gehobelt
    30 g
    20 g Kokosraspeln

難易度

中等

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 22 g
卡路里 1379 kJ / 330 kcal
脂肪 17 g
纖維 8.2 g
碳水化合物 20 g

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