
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 thin brown rice cakes broken into halves
- 100 g carrot cut into pieces, plus extra cut into 20 thin discs for ears
- 2 tsp olive oil
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 40 g tomato paste
- 500 g beef mince
- 6 pitted black olives cut into small pieces for eyes
- 20 pumpkin seeds
- coconut oil spray, for coating
- 1 red radish cut into 20 thin discs for ears (optional)
- 2 - 3 celery stalks cut into thin matchsticks for tails
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 68.4 kcal / 287.3 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 1.9 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 36.4 mg
替代食譜
Tropical jelly with coconut yoghurt (Diabetes)
4小時 40 分
Green juice (12 months+)
10 分
Green smoothie
5 分
Apricot macadamia biscuits
40 分
Fruit and nut muffins
30 分
Coconut and almond milk shake
10 分
Pasta salad with trout and vegetables
45 分
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 分
Banana sorbet
5 分
Pasta with tuna
30 分
Banana and oat mini muffins
40 分
Fruity dream (soft serve ice cream)
5 分