裝置與配件
Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
準備 15 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
1 lenguado entero limpio grande (sin piel y sin cabeza)
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
5 pellizcos de hierbas secas variadas (cebollino, estragón, perejil y perifollo)
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½ naranja con piel en rodajas
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2 huevos
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1 ½ naranja pelada (sin nada de parte blanca ni pepitas)
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2 chalotas
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100 g de vino de Jerez seco
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½ pastilla de caldo de pescado
-
65 g de mantequilla
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
27.36 g
卡路里
1226 kJ /
293 kcal
脂肪
18.55 g
纖維
0.69 g
碳水化合物
4.13 g
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