Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas

Name: Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 1 lenguado entero limpio; 4 pellizcos de sal; 4 pellizcos de pimienta molida; 5 pellizcos de hierbas secas variadas; ½ naranja; 2 huevos; 1 ½ naranja; 2 chalotas; 100 g de vino de Jerez seco; ½ pastilla de caldo de pescado; 65 g de mantequilla

3.3 ( 41 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 45 分

份量 4 raciones

食材

1 lenguado entero limpio grande (sin piel y sin cabeza)
4 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta molida
5 pellizcos de hierbas secas variadas (cebollino, estragón, perejil y perifollo)
½ naranja con piel en rodajas
2 huevos
1 ½ naranja pelada (sin nada de parte blanca ni pepitas)
2 chalotas
100 g de vino de Jerez seco
½ pastilla de caldo de pescado
65 g de mantequilla

營養價值: 每 1 ración
卡路里: 293 kcal / 1226 kJ
蛋白質: 27.36 g
脂肪: 18.55 g
碳水化合物: 4.13 g
纖維: 0.69 g