裝置與配件
Enrolados de espargos com ovo
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
30 unidades
食材
-
queijo parmesão100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços pequenos500 g
-
leite400 g
-
farinha60 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo Brie cortado em pedaços pequenos150 g
-
Água q.b. p/ cozer a massa
-
massa fresca cortada em tiras (23x16 cm aprox.) (ver dica)300 g
-
gemas de ovo30
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
蛋白質
8 g
卡路里
0 kJ /
166 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Seitan
50 分
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 分
Omelete proteica
30 分
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 分
Papas de chia com ananás e especiarias
20 分
Chili com soja
55 分
Feijoada vegetariana
1小時 20 分
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1小時 35 分
Hambúrgueres de soja
1小時 35 分
Caril de cogumelos
20 分
Caril de lentilhas
1小時 30 分
Strogonoff de legumes
30 分