裝置與配件
Tocăniță de vită cu bame
準備 10 分
總時間 1小時
4 porții
食材
-
bame (okra) capetele tulpinii îndepărtate1000 g
-
oțet alb3 linguri
-
căței de usturoi4
-
ceapă sferturi200 g
-
ulei de măsline60 g
-
coriandru proaspăt (非必選) doar frunzele10 fire
-
carne de vită, bucăți, fără pielițe și fără os bucăți (3 cm)300 g
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
roșii cuburi, din conservă500 g
-
pastă de roșii70 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
700.6 mg
蛋白質
23.1 g
卡路里
1536.7 kJ /
367.3 kcal
脂肪
19.5 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
30.7 g
您可能也會喜歡...
Friptură aromată de miel
29小時 50 分
Salată caldă de pui și cartofi
55 分
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 分
Plăcintă țărănească
1小時 10 分
Tocăniță de pui cu muștar
40 分
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40 分
Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue
2小時 10 分
Pui garam masala
50 分
Vită Stroganoff
40 分
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40 分
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 分
Salată cu carne și rucola
35 分