跳至主要內容 搜尋
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
3.2 29 評分
準備 20 分
總時間 35 分
4 portions
免費註冊

食材

  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
    2
  • sunflower oil for frying
    1 tsp
  • red peppers each pepper cut into 8 pieces
    3
  • tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
    2
  • fresh parsley leaves chopped
    1 bunch
  • grated mozzarella
    80 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 21.2 g
卡路里 790 kJ / 189 kcal
脂肪 6.7 g
碳水化合物 10.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Under 400 Calories 10 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Smoked Salmon and Courgette Pasta

3.8(118)

35 分

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8(54)

45 分

Napoli Potato Cake

3.9(42)

1小時 30 分

Tuna Fishcakes

3.7(106)

1小時 15 分

Salmon and Potato Bake with Dill

3.4(119)

1小時 15 分

Veracruz Fish

3.1(7)

30 分

Vegetable Stroganoff

3.5(42)

30 分

Vegetable Tart

3.6(35)

1小時 15 分

Spring Greens Soup with Beans

3.8(10)

35 分

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 分

Asparagus and Pea Pasta

3.7(15)

20 分

Tuna Noodle Bake

4.3(46)

1小時 20 分