難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ frische, rote Chilischote, entkernt
- 30 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 6 Stängel Koriander, abgezupft
- 40 g Öl
- 1 ½ EL Koriander, gemahlen
- 1 EL Curry
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 70 g Tomatenmark
- 500 g Naturjoghurt
- 600 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
- 200 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
-
500
g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut,
或 500 g Zuckerschoten - Salz zum Würzen der Bohnen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1676 kJ / 400 kcal
- 蛋白質
- 44 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
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Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
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Joghurthühnchen
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Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
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Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
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Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
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Colombo-Lammcurry mit Auberginen
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Garam-Masala-Hähnchen
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Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
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Hähnchencurry mit falschem Reis
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Tandoori-Hähnchen-Omelette
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Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1h 30min