難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 740 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
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Zuppa di noodle tailandese
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Tabulè speziato
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