難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 4 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 700 - 800 g ziemniaków, młodych w łupinach, oczyszczonych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 255.4 kcal / 1068.6 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 纖維
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 890.4 mg
替代食譜
Jajka w kokilkach na parze
45 分
Pstrąg marynowany
25小時 35 分
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2小時
Sałatka z nowalijek na parze
50 分
Kompot jabłkowo-gruszkowy
1小時 15 分
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1小時
Ziemniaki księżnej (pommes duchesse)
1小時
Kiszony kalafior w różowej marynacie
45 分
Burger rybny z krewetkami
40 分
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1小時 10 分
Groszek po francusku
55 分
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 分