難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di polpa di avocado, maturo a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di cipolla a fette
- 1 spicchio di aglio, senz'anima (非必選)
- 1 cucchiaini rasi di Tabasco
- 1 cucchiaino di sale
- 40 g di maionese
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 4042 kJ / 966 kcal
- 蛋白質
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 97.1 g
- 纖維
- 10.7 g
替代食譜
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Riso Kashmiri
30min
Gazpacho indiano
2小時 10 分
Gazpacho arancia e carote con chantilly all'aneto
25min
Babaganoush di zucca
45min
Purè di carote e latte di cocco
50min
Purè di pastinaca al profumo di arancia
50min
Crema di melanzane
50min
Condimento avocado e basilico
20min
Salsa guacamole
10 分
Guacamole Tex-Mex
5 分
Tzatziki
20min