難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 200 g água
- 35 g azeite
- 25 g fermento de padeiro fresco
- 150 g farinha de milho
- 150 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g farinha integral
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 200 g queijo mozarela cortado em pedaços
- 50 g avelã torrada
- 250 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- 1 pitada de cominhos em pó
- 100 g couve-portuguesa, folhas tenras cortadas em pedaços
- 100 g queijo feta esfarelado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3587 kJ / 858 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 77 g
- 脂肪
- 46 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Tarte de legumes
1h 15min
Ramequim de legumes
1h 25min
Gelado de spirulina
16h 10min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Assado de grão
1h
Assado de cenoura com amendoim
55min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Piza vegetariana
1h 45min
Seitan
50min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min