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Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora
4.8 72 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
免費註冊

食材

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • curgete cortada em pedaços
    350 g
  • cenoura
    85 g
  • brócolos cortados em pedaços
    100 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    500 g
  • couve-galega cortada em juliana
    80 g
  • sementes de abóbora tostadas
    4 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 641.3 mg
蛋白質 3.6 g
卡路里 568 kJ / 135.8 kcal
脂肪 8.8 g
纖維 3.7 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 12.4 g

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