Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 68 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 doses

食材

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 641.3 mg

蛋白質 3.6 g

卡路里 568 kJ / 135.8 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 12.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Baby Box 60 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 分

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 分

Sopa de pastinaca, alho e nabo

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50 分

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45 分

Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

40 分

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 分

Creme de espinafres

Creme de espinafres

40 分

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 分

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 分

Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

35 分

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 分

Sopa versátil

Sopa versátil

40 分