難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1100 g água
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 200 g arroz basmati
- 400 g bifes de frango cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 1 c. sopa de concentrado de tomate
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos
- 180 g pimento vermelho cortado em tiras
- 60 g azeitonas verdes s/ caroço
- ½ c. chá de caldo de galinha em pó
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1687 kJ / 403 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 1012 mg
替代食譜
Esparguete com frango
40min
Frango de cebolada à angolana
30min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Salteado de porco com pimentos
30min
Pilaf de porco
45min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
1h
Tiras de peru com molho cremoso
45min
Frango à Gomes de Sá
1h 20min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30min
Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz
1h