難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
50
g queijo Emmental cortado em pedaços
或 50 g queijo flamengo cortado em pedaços - 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 400 g brócolos
- 350 g massa tipo fusilli
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g chouriço cortado em pedaços
- 500 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g queijo-creme
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2802.5 kJ / 669.8 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 54.9 g
- 脂肪
- 32.5 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 1295.4 mg
替代食譜
Carbonara de salsichas
40min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Frango à Gomes de Sá
1h 20min
Arroz de frango
50 分
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1小時 10 分
Empadão de frango com caril
1h 15min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1小時 10 分
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 分
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1小時 30 分