裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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南瓜蛋卷
準備 15 分
總金額 1小時
6 人份
食材
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水1000 克
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南瓜 去皮, 切片300 克
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牛奶50 克
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蛋4 顆
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鹽2 小撮
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去皮雞胸肉 切條100 克
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紅蘿蔔 切條50 克
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50 克 綠蘆筍新鮮四季豆 去頭尾50 克
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黑胡椒粉1 小撮
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義大利綜合香料1 小撮
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蕃茄醬20 克
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罐裝切碎蕃茄60 克
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糖1 茶匙
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蘋果醋2 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
115 kcal /
481 kJ
蛋白質
9.7 g
脂肪
3.9 g
碳水化合物
10.5 g
纖維
1.5 g
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