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橙汁燴排骨

橙汁燴排骨
4.0 2 評分
準備 20 分
總金額 40 分
4 人份
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食材

  • 柳橙 取汁液，1顆取皮屑
    4 - 6 顆
  • 排骨 切段(約3公分)，以滾水川燙去血水
    600 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 地瓜粉
    40 克
  • 蛋
    1 顆
  • 蜂蜜
    30 克
  • 蕃茄醬
    50 克
  • 糖
    20 克
  • 太白粉 與3大匙水調勻
    3 茶匙
  • 綜合甜椒 (紅、黃皆可)，切片
    200 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 435 kcal / 1822 kJ
蛋白質 35.8 g
脂肪 16.8 g
碳水化合物 33.5 g
纖維 2.4 g

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