
裝置與配件
馬鈴薯燉牛肉
準備 20 分
總金額 55 分
2 人份
食材
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油10 克
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洋蔥 ,切片300 克
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牛肉 (梅花部位),切塊200 克
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紅蘿蔔 ,去皮,切滾刀(約3公分)100 克
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水500 克
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日式醬油5 大匙
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糖2 大匙
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清酒2 大匙
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味醂1 ½ 大匙
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馬鈴薯 ,去皮,切塊(約3公分)500 克
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鹽 少許,調味用
營養價值 每 1 人份
卡路里
487 kcal /
2045 kJ
蛋白質
27.9 g
脂肪
7.3 g
碳水化合物
83 g
纖維
7.5 g