
裝置與配件
雞鬆親子蓋飯
準備 5 分
總時間 20 分
2 人份
食材
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去皮去骨雞胸肉 切塊( 約3公分)300 克
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蛋3 顆
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鹽¼ 茶匙
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清酒10 克
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味醂10 克
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醬油膏20 克
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油15 克
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白米飯 (約2人份)300 克
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七味粉 (非必選)5 克
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蔥 切蔥花10 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
45.6 g
卡路里
1554.5 kJ /
371.9 kcal
脂肪
16.8 g
纖維
0 g
碳水化合物
6.3 g
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