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雞鬆親子蓋飯

雞鬆親子蓋飯
2.0 1 評分
準備 5 分
總金額 20 分
2 人份
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食材

  • 去皮去骨雞胸肉 ，切塊( 約3公分)
    300 克
  • 蛋
    3 顆
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 清酒
    10 克
  • 味醂
    10 克
  • 醬油膏
    20 克
  • 油
    15 克
  • 白米飯 (約2人份)
    300 克
  • 七味粉 (非必選)
    5 克
  • 蔥 ，切蔥花
    10 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 371.9 kcal / 1554.5 kJ
蛋白質 45.6 g
脂肪 16.8 g
碳水化合物 6.3 g
纖維 0 g

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