難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les keftas
- 1 bouquet de persil frais
- 150 g d'oignons nouveaux
- 900 g d'épaule d'agneau désossée hachée
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
La sauce au poivron
- 300 g d'oignons, coupés en deux
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- 400 g de tomates pelées au jus
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de pommes de terre, émincées en fines rondelles
- 350 g de tomates, émincées en fines rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2400 kJ / 576 kcal
- 蛋白質
- 29.2 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 41.7 g
替代食譜
Harira
7小時
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Pastilla au poulet
1h 10min
Boulettes d'agneau et pain batbout marocains
2h 15min
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1h 55min
Papillotes marocaines
1h 10min
Poulet mesfioui
1h 20 min
Pain marocain
2h 45min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30min
Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)
1h 5min
Soupe harira
40min
Briouats aux amandes, miel et graines de sésame
2h