難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g di sale
- 2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 1 cucchiaino raso di aglio in polvere
- 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di fecola di patate
- 100 g di pangrattato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 403 kcal / 1686 kJ
- 蛋白質
- 18.1 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 51.9 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
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